De stress en zenuwstelsel E-gids

Verdiepende e-gids

Als het gaat om het begrijpen en bijsturen van stressklachten, speelt het zenuwstelsel een centrale rol. Het beïnvloedt hoe je stress ervaart, hoe je herstelt en hoe je je dagelijks voelt.

In deze uitgebreide e-gids neem ik je stap voor stap mee in de werking van het zenuwstelsel en de invloed daarvan op stress en herstel. Je krijgt inzicht in wat er in je lichaam gebeurt en waarom klachten soms blijven bestaan, ook als je ‘rust probeert te nemen’.

In mijn werk zie ik hoe helpend het is wanneer inzicht en begrip samenkomen met praktische toepassing. Wanneer puzzelstukjes op hun plek vallen en je leert hoe je je lichaam kunt ondersteunen, ontstaat er vaak meer rust en veerkracht. Precies die combinatie vind je terug in deze gids.

De gids is bedoeld voor wie zich verder wil verdiepen in stress en herstel en daar zelfstandig mee aan de slag wil gaan, op eigen tempo.